Para quem quer emagrecer de forma sustentável, ganhar disposição e firmeza — com um treino personalizado e acompanhamento de perto, sem dietas malucas e sem castigar o corpo.
Emagrecer não é só "ver o número cair na balança". Quando o emagrecimento acontece de qualquer jeito, o corpo perde gordura e músculo ao mesmo tempo — e perder músculo deixa o metabolismo mais lento, favorece o efeito sanfona e tira a sua força.
No Studio Salus, o foco é diferente: emagrecer preservando a massa magra. É o treino de força, feito sob medida, que diz ao corpo para manter o músculo enquanto você perde gordura — resultando em um corpo mais firme e num resultado que se sustenta.
Seja no emagrecimento comum, na menopausa ou até durante o uso de medicações emagrecedoras, a lógica é a mesma: sem estímulo de força, parte do peso perdido vem do músculo. Entenda melhor nos nossos artigos sobre emagrecimento e massa magra e sobre musculação na menopausa.
No Studio, começamos com uma avaliação, entendemos a sua rotina e o seu objetivo, e montamos um plano personalizado — com acompanhamento de perto do primeiro dia ao resultado.
Agende sua aula experimental e descubra como é treinar com método, cuidado e acompanhamento de perto.